Gruszki, śliwki, jabłka, ludzie je zbierają,
słodkie i witamin wiele w sobie mają.
Witamina A, witamina C są w owocach i warzywach.
Każdy o tym wie.
Groszek, pomidory i inne warzywa
zdrowe i dlatego często je spożywaj.
Zupa jarzynowa, przecier ogórkowy.
Jedz warzywa i owoce, będziesz zawsze zdrowy.
 
  Podczas każdego posiłku zachęcamy dzieci do kosztowania różnych potraw, zwłaszcza ze względu na wartości odżywcze. Mówimy dzieciom o zawartych w nich witaminach. W ostatnim czasie zorganizowaliśmy cykl zajęć dotyczący witamin zawartych w owocach, warzywach oraz mleku i jego produktach. W tym celu odbyliśmy wycieczkę do sklepu spożywczego, aby zapoznać dzieci z wyglądem i nazwą różnych owoców i warzyw. Przedszkolaki przynosiły je również do przedszkola, aby potem zrobić z nich pyszny sok, kolorowe kanapki czy po prostu pochrupać marchewkę na drugie śniadanie. Dzieci chętnie zjadały w przedszkolu jogurt naturalny oraz piły koktajl owocowy, a podczas śniadania domagały się mleka z kakao. Przedszkolaki chętnie śpiewały piosenkę "Owoce i warzywa", obejrzały film edukacyjny "Zdrowe warzywa", a także z zainteresowaniem wysłuchały słów pani higienistki, która wyjaśniła im czego dotyczy Piramida Zdrowego Żywienia oraz zachęcała do zjadania warzyw i owoców ze  względu na zawarte w nich witaminy.
                                                                                                                                                                                                                 Bernadeta Płaczek
                                                                                                                                                                                                                 Marta Godawa